iHerb(アイハーブ)ではこれを買え！実際に使ってみて良かったものだけまとめ第３弾

iHerb(アイハーブ)を見始めると日が暮れる……は、ちょっと言い過ぎだけど、時間を忘れちゃうくらい楽しい。日本国内の店舗で買えないような商品にときめいてしまう。なぜなのでしょう。

英語のパッケージにときめいて、なんか効きそうでときめいて、コストコのそれに通ずるアミューズメント感がある。
極め付けは使用者のレビュー。みんな絶賛しまくっている商品を見て、私もこれを買ったら変わるんじゃないかと胸が高鳴る。もちろん、レビューにはいいね欲しさもあるのでしょうが。

はい、そんなわけで美容好きもサプリ好きも海外アイテム好きも、見ていて楽しいのが通販サイトのアイハーブでございます。neneでも何度かおすすめ商品については特集を組んできましたが、今回編集部で話していたところ、iHerbオタクライター・ゆう子に引けを取らない、ハイパーアイハーバー（？）がいました。それがnene編集部のN！

アイハーブと共に生きてきたといっても過言ではありません。

筆者もアイハーブはよく利用しますが、ヘビーユーザーの語るアイテムたちは本当に間違いないものばかり！今回は、美容アイテム以外のサプリメントなどをメインに、編集部Nの激推しアイテムたちを紹介いたします。

それでは行ってみよー！

【毎日飲む！】21st Century, グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠
【2日に一回飲む！】Swanson, バランスB-100コンプレックス
【2日に一回飲む！】Natural Factors 亜鉛酸キレート（25mg、90錠）
【便秘でお悩みの方に】21st Century, マグネシウム
【もっと便秘でお悩みの方に】American Health, TAM、ハーブですっきり、タブレット
【アンチエイジングに】NOW Foods, アスタキサンチン
【日焼け対策に】NOW Foods, PABA
【子供の免疫に】ChildLife Essentials, Essentials（エッセンシャル）、エキナセア
【子供のEPA・DHA補給に】L’il Critters, オメガ3、ラズベリーレモネード味
【リラックスに】Aroma Naturals Soy VegePure キャンドル（ラベンダー、8.8オンス）
【歯の着色汚れに】Crest, 3D White グラマラスホワイト
【なくならない旨い粉】Simply Organic, 万能シーゾニング

【毎日飲む！】21st Century, グルコン酸カリウム, 595 mg, 110錠

むくみが気になる方におすすめのサプリ
夜に飲むと翌朝のむくみを感じなくなり、寝起きのむくみがなくなる
これを飲み始めてから寝起きのむくみ絶望タイムがなくなった
絶対に外せないサプリメント何が何でも毎日飲む
1日1錠でコスパ最強 110錠入りでワンコイン以下

むくみマン集合！これは毎日の必須アイテムです。何より安い。寝起きの顔パンパンマンな時の絶望って、本当にどうしようもないですよね……そんな朝を迎えないためのカリウムサプリメント。日本国内でもカリウムサプリって買えますが、このコスパはアイハーブならではです。現在時点の価格で110錠４６０円って、買わないわけない。

タブレットは海外製特有の大きすぎなサイズ感もなく、スッと飲みやすい。

無くなるのが怖すぎてストック買いしているようです。お守りみたいな感じ。美容アカウントのサプリ紹介でも、こちらのカリウムはよく出てくる印象です。美しくなりたい人の必須アイテム？！

これは私も時々飲んでいて、実際本当に寝起きのむくみが改善される。

【2日に一回飲む！】Swanson, バランスB-100コンプレックス

顔の皮脂分泌を抑えるために！
顔面油田界隈に有名なパントテン酸よりも個人的には皮脂抑制の効果があると感じている
エネルギー代謝を高めてくれるため、疲労感解消にも良い
独特な匂い（獣っぽい感じ？）&カプセルが大きいので人によっては飲みにくいかも

顔面油田民こそ使って欲しいというビタミンBサプリ。筆者も顔面油田で大困りだったので、パントテン酸より体感良いということで、編集部Nゴリ押しのこちらのサプリ、絶対買います。

だがしかし、カプセルはそこそこ大きい。心して飲むのだ……！

【2日に一回飲む！】Natural Factors 亜鉛酸キレート（25mg、90錠）

吸収率を向上させるキレート加工されたサプリ
肌のターンオーバーを促進する
爪・髪を健康を保つ効果もある

亜鉛が肌にいいのはもはや常識！サプリで重視されがちな吸収率も、こちらのNatural Factorsのものならキレート加工（吸収率を上げる加工方法）されていて、爪や髪にも欠かせない亜鉛が効率よく摂取可能！

タブレットは先述のカリウムくらいのサイズで、そこまで飲み込むのが大変というわけではナシ。

ちなみに、言わずもがなのアイテムもチラッと紹介させていただくと、やはり編集部NもビタミンCや鉄分サプリは飲んでいるようで、ビタミンCだとCalifornia Gold Nutrition ゴールドC USPグレードビタミンC（1,000mg、240ベジカプセル）、鉄分だと21st Century 高いサポート力の鉄（27mg、110錠）がおすすめとのこと。コスパもいいし、ビタミンCは併用すると鉄分の吸収率を促進してくれる働きがあるそうです。

【便秘でお悩みの方に】21st Century, マグネシウム

酸化マグネシウムが腸内で水分を引き寄せて便を柔らかくする
毎日飲んでもOK
夜に飲むと翌日に効果を実感できる
腹痛が起きにくい

悩める便秘に、まずはマグネシウム！病院などでも便秘の際によく処方される、優しめな成分。便秘薬ってお腹がギュルルルル……と痛むのが怖くて抵抗がある、という方にはぜひ、まずマグネシウムでチャレンジしてみて。

【もっと便秘でお悩みの方に】American Health, TAM、ハーブですっきり、タブレット

酸化マグネシウムより効果が強い
毎日飲むとお腹が緩くなりすぎるので注意が必要
腹痛を伴うので、便秘が続いていて翌日予定のない時にだけ飲む

それでも解消しづらい頑固な便秘にはこれ！腹痛を伴って効果を発揮するので、市販薬のコーラックのようなイメージで取り扱うのがベターかも。実は編集部Nのお父様が便秘に悩まれて愛用されているそうで、慢性的な使用より困った時の救世主的存在としているとのことです。
便秘は老若男女多い悩み！家に常備しておけば、安心できますね。

【アンチエイジングに】NOW Foods, アスタキサンチン

アンチエイジングって何すればいいの？！と調べた結果辿り着いたサプリ
週1~2回飲む（本当は毎日の方が良いけど、私は気が向いた時に）
強力な抗酸化作用で肌のシワやたるみ防止、紫外線ダメージや炎症を軽減
目の健康にも効果がある

抗酸化作用でアンチエイジングを叶える！実は編集部N、スキンケアの合う合わないが多く、肌に塗るものは厳選しないといけないようで、内側からのケアにフォーカスしている様子。アスタキサンチンと聞くと美容好きな人なら耳にしたことがある名前ではないでしょうか。体のあらゆる面で効果を発揮する成分なので、飲んでおいて損はなし！

粒はそこまで大きすぎず。黒い色が印象的。

【日焼け対策に】NOW Foods, PABA

飲む日焼け止めとして飲んでいる
日焼けしにくくなったと実感
効果が現れるまで時間がかかるため、春から飲み始めて秋にやめるサイクルを繰り返している
よく品切れになるので、見つけたら買う！

最近多い飲む日焼け止めは美容クリニックなどで購入すると高い！そんな方にコスパよく日焼け対策ができるのがPABA。見て下さい、今年の夏、日焼け止めを塗らなかった腕は見事にスマートウォッチの跡が……トホホ、、、そんな「顔は塗っても体は油断してしまう」忙しいあなたにも、他のサプリと一緒にサッと飲むだけなのでかなりおすすめです。