暑すぎる夏、水分と塩分の補給に必死な毎日を過ごしている筆者です。
ついでに肌の火照りも気になる。
30代になり、赤みや火照りが落ち着くまでに時間がかかるようになってきた感じがします。
これだけ暑いと、直接ガンガン冷やしたい。
そんな時に頼りになるのが、冷感クーリングシートマスク！
冷蔵庫で冷やしたり、使った瞬間にひんやり感を感じられるシートマスクは、火照った肌を瞬時にクールダウンしてくれる夏の救世主なのです。
今回は、この夏の限定品も含めた人気ブランドのおすすめ７アイテムを完全ガイド。実際に使って感じたメリットも交えながら、ひんやり肌を整えてくれるシートマスクをまとめました。
冷感クーリングシートマスクって何がいいの？
夏肌ケアになぜ冷感シートマスクがおすすめなのか？その理由はこちら。
１. 火照った肌を瞬時に鎮静
紫外線の照射量が多くなる夏は肌が不安定になりがちで、肌内部で炎症が起きていることが多いもの。
“炎症老化（インフラメイジング）”という言葉があるほど、わずかな炎症ですら老化を進めてしまうということが科学的に明らかになっているため、これを慢性化させないことが重要です。
夏の暑さや紫外線でを火照った肌をひんやりとした冷感で素早く落ち着かせてくれるシートマスクは、特に日焼け後のケアに最適。
２. 毛穴の引き締め効果
肌を冷やすと毛細血管が収縮し、毛穴が一時的に引き締まります。これにより、皮脂の分泌が抑えられ、テカリやメイク崩れを防ぐ効果が期待できます。
３. マスクならではの即効性とリラックス効果
冷蔵庫で冷やして使えるコスメが増えていますが、シートマスクのメリットはその密着力による即効性。顔全体をしっかりと包み込みながらケアができます。
さらに、ぴたっと肌を密封してリラックスする時間は、疲れた１日の終わりに嬉しいご褒美。貼るだけの簡単ケアは気持ち的にもラク！
①RISM（リズム）デイリーケアマスク クールトーニング
日本発のシートマスクブランド『RISM（リズム）』。
こ〜んなカラフルなパッケージを、ドラッグストアやコンビニで見かけたことはないでしょうか。
毎日なんとか頑張っているあなたに届ける
エイジングケア＊ブランド『RISM（リズム）』＊年齢に応じたお手入れのことRenewal
I of yesterday,a,lovable being.
Surpassing the I of today,
Makes you smile every day.リニューアル 更新しよう、
SUNSMARCHE 『RISM』公式ページより
愛すべき 昨日の私という存在を。
今日の私を超え
あなたを毎日笑顔にする、RISM。
↓こちらの記事で過去レビューしています
忙しい日々の中でも美しさを更新したい人々に向けて、毎日使えるスキンケアアイテムを提案している同ブランドから、2024年に好評を博したクーリングマスクがリニューアル登場！
肌へのやさしさを考えた無添加・弱酸性・アルコールフリー処方が基本。
敏感肌の人にも配慮されて作られた『デイリーケアマスク クールトーニング』を実際に使ってみました。
液ヒタヒタ＆低刺激シート
シートは程よい厚みで、美容液ヒタヒタ系。
しかし滴るほどではなく、パッケージからストレスなく取り出せます。
肌当たりの柔らかなシート、フィット感も抜群で、空気が入ることなくぴたーっと貼れるところが気に入りました。
さらに、植物性コットン素材を使用しつつシートそのものに冷感効果がある新素材マスクということで、クーリングタイプの気持ちよさと肌への刺激を抑えた優しい処方の両立がうれしい！
１枚５役のオールインワン
ちなみに洗顔後はそのまま肌にのせちゃってOK！
お手入れはたったの５分で完了。乳液やクリームでフタをする必要もないオールインワンタイプのシートマスクなので、忙しい時に大活躍してくれること間違いなしです。
マスクをはがしたあとも、もっちり＆しっとり感が残る高保湿タイプ。乾燥肌さん向けだと感じたよ！
気になる冷感は？
貼った瞬間に「冷たっ」と感じるほどではない、とてもマイルドな冷感。ちょっとひんやりさせたい時に使いたい、敏感肌の方にもおすすめできるレベルの冷たさといったところでしょうか。
クーリングマスク入門編としてちょうど良いと思います。筆者は夜のリラックスタイムに使いたい！
こんな人におすすめ
✓肌への優しさを優先したい
✓１枚でトータルケアを叶えたい
✓しっとり高保湿タイプの使用感が好き
②VT（ブイティー）クライオ アイスマスク
大容量パックの定番ブランドといえば、ご存知『VT（ブイティー）』！
30枚入りで、惜しみなく毎日使えるのがうれしいポイント。コスパの良さに惹かれて購入しました。
洗顔後、化粧水で肌を整えたあとに５分～10分、肌にのせて使います。
なんだこれ、めっちゃ冷える
常温使用したはずなのに、「冷蔵庫から出した？」と思うくらいに急激な冷たさを感じます。
スーッとして気持ちいい！これは本当に「アイス」マスクという名前にふさわしいレベルの冷感かも。
ナイアシンアミドやグルタチオンといった人気の美容成分も配合されており、冷やすだけではなくきちんと肌の炎症ケアができる点も好感度高い。
使用後は、肌の赤みがすっきり引いた感覚がありました。
薄いシートは朝使用にベスト
シートはペラペラですが、フィット力はまあまあ。
美容液自体はサラッとした質感でベタつかないので、朝使用がおすすめ。ペラペラシートだからこそ液ダレの心配をしなくていいのも、逆に推せます！
乾燥肌の方にはやや物足りない保湿力かもしれませんが、オイリー肌さんや、さっぱりとした使用感がお好みの方には最適だと感じました。
こんな人におすすめ
✓とにかく即効的な冷感希望
✓毎日使いたいからコスパ重視
✓さっぱり軽めの使用感が好き
冷蔵庫に入れて冷やしてもOK
パッケージには「推奨保管温度 ５〜20℃」と記載がありますが、必須ではなく、この温度で保管しなければならないわけでもありません。（VT楽天市場店公式ページより）
よりキンキンに冷感を感じたい場合は、冷蔵庫で保管してみてくださいね。
③Cell Fusion C（セルフュージョンシー） シカ クーリングマスク
続いては、韓国の国民的コスメブランド『Cell Fusion C（セルフュージョンシー）』より、『シカ クーリングマスク』をセレクト。
実は韓国では、メイク前のクーリングって常識らしいのよ。
韓国コスメの定番美容成分・CICA（ツボクサ）が配合されたマスクパックは、シート自体にもツボクサ原糸70％が含まれているんだとか！
肌荒れ鎮静に全振りしたい日にピッタリ。
ワイドサイズの極厚シートが特徴
しっかり厚みを感じる、安定感あるシートタイプ。大きい。
化粧水で肌を整えてから、20〜30分ほどおいたあと、シートを外します。10℃以下で保管してから使用するのが、よりおすすめなんだとか。
肌にのせてみると、ワイドサイズで少し余る印象。フェイスラインは下まで引っ張りながら整えました。
目周りが大きめにカットされており、目のキワギリギリまでケアしたい筆者にとってはちょっと残念な形状かも……。
それから、
メッシュのシートが貼り合わせてあるのですが、これは使わないので注意……捨てましょう。
じわじわくる冷感が長持ちしすぎて凄かった
シートに不満タラタラの筆者でしたが、そんなの吹き飛ばすくらい、冷感パワーが素晴らしかった。
のせた直後は「ほんのり冷たいな」くらいの感覚だったのが、５分、10分と時間が過ぎるにつれてどんどん冷えていく！
もはや寒い。
20〜30分おくのが公式の使用法ですが、15分で外しました。
そのあとも、１時間くらいはずっと顔が冷え冷えでしたよ。なんだかクセになりそう……！
冷蔵庫に入れたらどうなっちゃうんだろ。
使用後は毛穴レス肌に
シートを外して驚いたのが、つるんとしてキュキュッと引き締まった毛穴の状態。
小鼻から頬にかけてゆるみの気になる毛穴が目立ちにくい状態が、半日ほど続きました。
メイクも崩れにくく快適に過ごせたので、毛穴レスでいたい特別な日にもおすすめです！
こんな人におすすめ
✓ひんやり感を長続きさせたい
✓肌荒れの鎮静ケアをしたい
✓毛穴の開きを目立たなくさせたい
青もあるよ
CICA成分を贅沢配合したグリーンの『シカ クーリングマスク』のほか、水分たっぷりブルーの『ファースト クーリングマスク』も人気です。
お好みに合わせて選んでみて。
④プレミアムルルルン ひんやりマスク
日本の人気ブランド『LuLuLun（ルルルン）』から登場した2025年の新作。
５種の冷感成分を配合し、常温でも冷蔵庫で冷やしても使用可能な万能マスクです。
新採用の冷感シルクタッチシートが、貼った瞬間から肌表面の熱を奪い去ってくれる処方。心地よい冷たさで肌を包んで、−7℃の瞬間クールダウン。
これまでの夏限定ルルルン（シャーベットタイプ）のように凍らせる手間がなくなったのはハッピー！
ルルルンはシートマスク愛好家の間でも、いつも高評価。こだわりの肌あたりで、夏も包まれたい！
⑤ICY ZAP（アイシーザップ）クーリングスクエアパック
ダラダラ汗にサヨナラ！
気になる箇所に３分間のせておくだけ、ピンポイントでうるおいチャージ可能な部分用シートマスクです。
使用する部位に合わせて大きさを調節できる、カットしやすい高密着シートを採用。全顔用シートマスクだと、どうしてもカバーが難しい小鼻部分などに最高だと思います。
ウエットシートみたいにシュシュっと取り出せるのもイイ！
メントール＆エタノールフリーなのに、「しっかり冷える」との口コミ多数です。
ゆるキャラデザインの実力派、気になる！
⑥numbuzin（ナンバーズイン）４番 ひんやりクーリングシートマスク
オフラインで出会ったことがない４番シートマスクの正体は、ひんやり冷感が30分続くクーリングマスクだった！
ヨモギをまるごとすりおろしてシートにふんだんに使用。
一瞬びっくりするビジュアルですが、使いたくなりますね。
「使用後、赤みが引いた」「肌荒れしそうな時に使うとそのまま治まってくれる」と公式サイトのレビューは軒並み高評価で、コアなファンが多い様子。そしてそういう商品ってアタリが多いんだよな。
※公式にはありませんでしたが非公式での販売はあるようです
赤みが引いたら５番で透明感爆上げコース、いかがでしょうか。
※公式にはありませんでしたが非公式での販売はあるようです
⑦Dr.G（ドクタージー） レッドブレミッシュ クールスージングマスク
韓国のドクターズコスメブランド『Dr.G（ドクタージー）』の実力派マスクといえばこちら、『レッドブレミッシュ クールスージングマスク』。
５つのシカ成分・５つのヒアルロン酸を贅沢にたっぷり配合し、肌の炎症をブロックしながらシャキッと整えてくれます。
↓Qoo10メガ割記事にて、ライターゆう子が「鎮静系シートマスクの中で最も信頼している」と語った逸品。
室温、冷蔵、10分冷凍のいずれでも使用できて、日焼け後の肌を落ち着かせるのにぴったり。ぜひ冷やして使ってほしいアイテムです。
2025年より、新パッケージもお目見え（旧パッケージも並行して販売中）。中身は同じですのでご安心を！
まずは１つ、使ってみてほしい
シンプルに、冷たくて気持ちいいから！
また、クーリングマスクを実際にいくつも使ってみて感じたのは「想像していたよりも刺激のないアイテム」だということ。
冷感はしっかり感じても、肌がヒリついたりかゆくなったりということはありませんでした。むしろ、適切に冷やすことで、皮ふ温の上昇による肌ストレスを未然に防げている印象です。
自分でも意外なのですが、個人的優勝はVT。肌が冷えてるだけで、毎朝のメイク時間のストレスが激減！
朝からシャキッと肌も気分も目覚めさせたいときにも、なんだか熱がこもっているように感じる日にも、きっとスッキリできるはず。
毎日暑くてイヤになっちゃいますが、この夏は冷やして乗り切りましょう〜！
↓シートマスク大好きnene編集部、いろいろ試してます。
